Ideja by: Ivana Legović
U našoj predivnoj grupi pronađu se prekrasni i brzi recepti. Pa tako i ova. Superomlet za superjutro, za superžene (okej, i superman može)! Hrpa proteina, minimalno ugljikohidrata i veoma ukusno!
Sastojci:
- 2 cijela jaja, 1 bjelanjak
- Piletina 50 g, narezana na kockice
- Tikvice, narezane na kockice
- Gouda sir, naribana
- Posoliti po želji
Piletinu popržimo na tavi ( na malo kokos ulja) sve dok nije gotova.
Nakon toga ubacimo tikvice i malo začinimo (može mediteranski mix začina)
Jaja umutimo dok ne postanu pjenasta i prelijemo preko
Kada se zapeku, pažljivo okrenemo na drugu stranu da se ispeku, posuti malo gaude preko i – gotovo!Dobar tek!
Stay strong!
[…] Superwoman omlet! […]