Mobilne aplikacije za prehranu koje se ne propuštaju
U ovom članku ću recenzirati dvije popularne aplikacije: 
FitMenCook i MyFitness Pal.

MyFitness Pal ćeš koristiti za unos hrane i vode, a pomoću FitMenCook aplikacije ćeš pronaći nove ukusne fit recepte.

myfitnesspal

MyFitnessPal je besplatna i najpopularnija aplikacija za unos hrane i praćenje vježbi. Ima najveću bazu podataka ( preko 6 miliona jela i namirnica). Možeš je skinuti na iPhone i Android. Nutritivna baza podataka je kreirana od strane korisnika. Pomoću ove aplikacije možeš postaviti ciljeve, podijeliti svoje obroke s drugim korisnicima, kreirati recepte i unositi svoje vježbe. Stvarno veliki broj opcija koje će ti olakšati postizanje fitness ciljeva.

Odlike:

  • Brz i jednostavan unos hrane
  • Besplatna je
  • Najveća baza podataka
  • Pamti tvoje najdraže namirnice
  • Kompatibilnost sa preko 50 uređaja i aplikacija
  • Dodavanje vlastitih jela i vježbi
  • Možeš postaviti ciljeve koji se temelje na makronutrijentima, kalorijama i preporuci same aplikacije
  • Čitač bar koda!

Nedostaci:

  • Možda će oni koje prvi put koriste imati poteškoće sa snalaženjem, pa bi tutorial uvelike olakšao korištenje
  • Dizajn bio mogao biti i ljepši
  • Obroci su kreirani od strane korisnika, što može rezultirati da su neki podaci netočni

Također bih istaknuo još dvije opcije: mogućnost da kreiramo recept  i skeniranje barkoda sa proizvoda.

Skeniranje barkoda sa proizvoda je odlična opcija koja ubrzava sam postupak unošenja obroka. Pomoću kamere fotografiramo barkode sa ambalaže proizvoda i automatski se prikaže na zaslonu sa svim nutritivnim vrijednostima.

MyFitnessPal je fantastičan alat za praćenje unosa svojih kalorija, a znamo da je prehrana jednako bitna kao i trening. MyFitnessPal će biti još bolji i preporučujem je svima koji žele se posvetiti fit životu.

Za one koji ne znaju postoji već video u kojem je detaljno objašnjeno brojanje kalorija preko ove aplikacije.

fitmencook

Bez obzira da li si bodybuilder ili rekreativac, FitMenCook je odlična aplikacija za pronalazak kreativnih recepata. Svi recepti su kreirani od strane Kevin Curry, koji kaže “Naša tijela si izgrađena u kuhinji, a oblikovana su u teretani” . Dizajnerski tim je odradio vrhunski posao, jer aplikacija je stvarno lijepa i pregledna.

Fit Men Cook aplikacija je bazirana na filozofiji da:

  • Hrana treba biti jednostavna za pripremu i ne preskupa
  • Hrana treba biti ukusna i raznolika
  • Hranu je bitno pripremiti unaprijed
  • Pridržavajući se ovih pravila lakše je doći do željene forme

Kad upališ aplikaciju, vidjet ćeš izbornik sa receptima. Recepti su lijepo podijeljeni u tagove kao npr: priprema hrane, vegetarijanski, meso, poslije treninga. Također tu su i video recepti.

Pri vrhu svakog recepta, vidjet ćeš fotku gotovog jela. Koraci za pripremu jela su detaljno objašnjeni i nebi trebalo biti problema prilikom pripreme. Dokaz tomu je moj uspjeh u prvom pokušaju. Pripremio sam Tunu sa batatom i ispalo je nevjerovatno dobro. Tu su još neke opcije:

  • Dodaj zabilješku (da podsjetiš sebe za neki sastojak i slično)
  • Share
  • Favorite”. Najdraža opcija je, kad odabereš recept, možeš njegove sastojke dodati u shopping listu i krenuti put trgovine. Savršeno.

Jedini nedostatak je što nema hrvatskog jezika.

zaključak

Mogu slobodno reći da je FitMenCook jedna od boljih aplikacija koje sam dosad probao. Ako želiš naučiti raditi nova, ukusna i zdrava jela, onda je ovo prava stvar za tebe.

Zajedno MyFitness Pal i FitMenCook čine super kombinaciju za praćenje unosa kalorija i pripremu obroka. Pomoći će ti da raznolikost i kvalitetu tvojih obroka digneš na novu razinu a time i tvoj izgled i učinak u teretani biti će bolji.

Kuhaj zdravo, jedi raznoliko i treniraj jako!

Stay strong

Podijeli članak!

Leave a comment