Većina nas, na samu riječ ”kardio” pomisli na dosadna trčanja i monotone vožnje stacionarnog bicikla.
No to ne mora biti tako!
Ovaj trening možete odraditi bilo gdje, gdje imate dužinu od minimalno 50 metara da pretrčite.
Zabavan je, brz i efektivan!
Jeste li znali da se HIIT kardio pokazao puno učinkovitijim od niskointenzivnog kardia zbog toga što, čak i nakon što završimo trening, nastavljamo trošiti kalorije? Nemojte propustiti isprobati ovaj trening i svakako se pretplatite na moj Youtube kanal gdje ima još brdo super videa!
[yotuwp type=”videos” id=”Vyq40gwuc_U” player=”showinfo=0″]