”Tabata” Trening u prirodi

Većina nas, na samu riječ ”kardio” pomisli na dosadna trčanja i monotone vožnje stacionarnog bicikla.
No to ne mora biti tako!

Ovaj trening možete odraditi bilo gdje, gdje imate dužinu od minimalno 50 metara da pretrčite.
Zabavan je, brz i efektivan!
Jeste li znali da se HIIT kardio pokazao puno učinkovitijim od niskointenzivnog kardia zbog toga što, čak i nakon što završimo trening, nastavljamo trošiti kalorije? Nemojte propustiti isprobati ovaj trening i svakako se pretplatite na moj Youtube kanal gdje ima još brdo super videa!

Što misliš? Komentiraj!

Postavke privatnosti
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.